menu lewe

Aktualności

15 Listopad 2023

Środa z profilaktyką

Temat dzisiejszej Środy z Profilaktyką to Cukrzyca.

W Polsce choruje na nią ok. 3 mln osób. Przewiduje się, że do 2030 roku ponad 10% polskiej populacji będzie chorowało na cukrzycę.

Ok. 90% przypadków tej choroby to cukrzyca typu 2, która należy do grupy chorób cywilizacyjnych, czyli determinowanych przez styl życia - można jej zapobiegać.

Ok. 9 proc. Polaków choruje na cukrzycę typu 2, drugie tyle z nas choruje na stany metaboliczne poprzedzające wystąpienie tej choroby:

- insulinooporność,

- hiperinsulinemia,

- otyłość,

- zespół metaboliczny.

Istotnym elementem w profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu 2 jest zbilansowana dieta i aktywność fizyczna, a także regularne badania profilaktyczne.

Do grupy ryzyka należą osoby:

- z nadwagą, otyłością,

- z cukrzycą w rodzinie,

- mało aktywne fizycznie,

- chorujące na nadciśnienie tętnicze, zaburzenia lipidowe,

- po zawale serca, udarze mózgu,

- kobiety po przebytej cukrzycy ciążowej i kobiety, które urodziły dziecko o masie ciała > 4 kg.

Zmiana stylu życia skutkująca:

- redukcją masy ciała,

- zwiększeniem aktywności fizycznej,

- modyfikacją diety

może obniżyć ryzyko wystąpienia cukrzycy nawet o połowę.

Akademia NFZ poleca:

- plany żywieniowe na portalu Diety NFZ

https://diety.nfz.gov.pl

- podcasty i filmy z playlisty CUKRZYCA na kanale YouTube Akademia NFZ

Poniżej ulotka – zapraszamy do lektury.

ULOTKA

Informacje

Narzędzia i usługi

Aktualności

Środa z profilaktyką

Elementy dodatkowe powiązane z tą informacją

Informacje

Narzędzia i usługi

Aktualności

Środa z profilaktyką

Elementy dodatkowe powiązane z tą informacją

Newsletter